在談到正式練太極拳之前，最重要的是要使大家接受練拳的觀念。就好像蓋一幢房子一樣，不論是要蓋平房或是高樓大廈，它們的共同點就是要有地基；不論要買什麼樣的車子，共同點就是要有錢。當然，不同的房子有不同的地基，不同等級的車子有不同的價位，不過，總有其共通點吧！
常常有人問我：「要如何練好太極拳」？面對這個問題，通常我都會直接了當的回答：「要練好基本功」，至於要如何練基本功？當然首推站樁了。
武術界當中，各門各派都有不同的理論，並不是所有人都贊成練拳需要站樁，關於這一點，我對各家的理論沒什麼意見，只是我必須很誠懇的告訴要和我學拳的人，我的武術是從站樁練起的。
除了站樁以外，還必須練習踢腿。而且是各種腿法都要練，甚至要求要踢得有勁道。絕對不能只是踢得像一般常見的太極拳，踢得又慢又斯文。也許有人會質疑，難道踢得慢的人都不是高手嗎？我的回答是：「高手都可以踢得快」。
此外，「發勁」更是不可或缺的課程。其實，任何招式，只要無法發勁，都只是單純的招式而已，根本談不上武術的。有許多老師往往把發勁當成壓箱寶，不肯輕易傳授，只有「得意門生」才能得到老師的真傳。事實上，勁道是需要靠長期培養的。越早下手，收穫越大。
另外一個問題是，是否需要練外家拳？可不可以練外家拳？有人說，練太極拳最好是從來都沒有練過其他拳術的人最好。關於這一點，我的見解是：因為練過其他拳術的人，往往有了先入為主的觀念，不肯捨棄舊有的方法，對新老師心存懷疑。發勁方法、站樁的方式、甚至各種練習的方式，都無法充分信服老師。所謂「教拳容易，改拳難」，就是這個道理。如果一個老師，能有系統的從外家拳的基本功，循序漸進的引進到太極拳來應用，那將是相輔相成的助緣。
練好了基本功之後，便可以進入太極拳架的練習了。各家太極拳有各家的理論與長處，沒有什麼好比較的。任何一家，練得好，都可以成為武林絕學，練得不好，任何一家都變成了太極操。只是千萬要遵守的原則是要一門深入。如果，專練某一家太極拳，那就是「精進」，如果東練西練，那就成了「雜進」，很難有成就的。
要練好太極拳，推手更是不可或缺。有人認為只要把拳架練好了，推手的功夫自然就水到渠成。事實上，可能嗎？我實在很難體會。就好像一個人，他賺了很多錢，這些錢是不能拿來當生活用品的，只能說這些錢是生活用品的重要基礎。
有了這些基本的觀念之後，好好的依照要領練習。有恆心，有毅力，大家自然可以發現，太極拳不是那麼神秘的。
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